Ingrid Nieuwenhuijse

vitaliteits- en leefstijlcoach

Ingrid-Nieuwenhuijse-Burn-on

Ingrid Nieuwenhuijse

Vind jij het belangrijk om gezond en vitaal door het leven te gaan? Dan ben ik de coach en trainer die jou kan helpen!

Je kunt bij mij terecht voor:

  • energiemanagement (zeker ook bij stress en burn-out)
  • fysieke gezondheid: voeding / beweging / ontspanning
  • werk-privé balans en werkgeluk (meer plezier en voldoening),
  • mentale kracht: minder piekeren, perfectionisme en zelfkritiek
  • gezonde emoties en relaties, waaronder zelfliefde en grenzen bewaken
  • persoonlijke ontwikkeling en zingeving (je kwaliteiten, waarden en missie).

 

Voorbeelden van onderwerpen die we tijdens de coaching of in een workshop behandelen, zijn dus: het verbeteren van je slaapkwaliteit, het aanpassen van jouw focus en mindset, het (h)erkennen van jouw oude patronen, jezelf (weer) op 1 zetten, de juiste prioriteiten stellen en vele andere. Al deze thema’s vind je ook in mijn boek Burn On!

Mijn werkwijze is dat ik je praktische tips geef om beter in je vel te zitten en zelf verantwoorde keuzes te maken. Je wordt geïnspireerd en werkt aan jezelf. Voortaan blijft jouw vlam branden en heb jij weer de regie over jouw leven in balans!

Ervaringsdeskundige

Een verantwoordelijke baan, een gezellig sociaal leven, veel betekenen voor anderen, topfit en vol energie blijven, de uitdaging van een eigen bedrijf, en en en…

Toen ik zelf nog ‘voor de baas’ werkte, in twee functies tegelijk en met mijn eigen bedrijf ernaast, was ik zelf zo’n type dat alles wilde en ging het mis. Ik was moe, mijn lichaam gaf allerlei vervelende signalen, ik voelde me rot en ik wist niet meer waarom ik deed wat ik deed. In balans? Nee, dat was ik zeker niet.

Dus raakte ik overspannen. Zonder dat ik dat toe wilde geven, in het begin, maar na een tijdje kon ik het niet meer negeren. Gelukkig kreeg ik een coach, die me rust aanraadde. Naar me luisterde en ondanks mijn weerstand met me op zoek ging. 

Uiteindelijk wist ik weer wat ik echt wilde, waar ik blij van werd, wat mijn doelen zijn. Hoe ik van betekenis kan zijn voor anderen. Ik ging weer studeren, een geaccrediteerde post-hbo studie integrale vitaliteits- en leefstijlcoaching, een beroepsopleiding tot professioneel trainer en het certificatietraject voor de quickscan in organisaties. Om anderen te kunnen helpen weer te sprankelen. Zoals ik zelf geholpen ben.

Ingrid-Nieuwenhuijse-Burn-On

Waarom zou je voor mij kiezen?

Zomaar je ziel en zaligheid bij me op tafel leggen of mij jouw team toevertrouwen? Je kostbare tijd aan mijn begeleiding besteden?

Wat bied ik jou?
Ik heb een authentieke manier van werken, die echt bij mij past en die jou alle warmte en veiligheid biedt. Meestal help ik je met een keerpunt in je leven, met een nieuwe blik op je leefstijl. Zonder aan ‘alles’ te tornen, juist met kleine, behapbare stappen. Ik laat je inzien dat het makkelijk en leuk kan zijn om aan jezelf te werken.

Dat doe ik onder andere door mijn vermogen goed naar je te luisteren en me in te leven. Ik zie en hoor je ‘echt’. Zo kan ik heel betrokken in verbinding met je zijn. Mijn stijl wordt enthousiast en motiverend genoemd, terwijl ik tegelijkertijd de rust weet te bewaken. Als het past, zet ik humor in en ‘prik ik door’. Ik geef je altijd veel ruimte om vragen te stellen.

Certificaten & Diploma's

Coach

Post-hbo registeropleiding tot intergraal Leefstijl- en vitaliteitscoach – MARK Academy

Leergang Coaching (introductie) – GITP

Provocatief coachen – GITP

Trainer

Quickscan Organisatie in Balans TM – MARK Academy

Beroepsopleiding tot professioneel trainer – MARK Academy

Voeding

Natuurvoedingsadviseur - Sonnevelt

Vijf Elementenvoeding (introductie) - Jutta Koehler

Biologisch moestuinieren - Landyn

Persoonlijk leiderschap

Effectief beïnvloeden (Leary)

Assertief- en sensitief optreden

Lifehacking / Timemanagement

Covey als instrument

Communicatiestijlen & Personal branding

Mindfulness

Wandelcoaching bij stress en burn-out - Het Coach Bureau

Meditatietechnieken – Nederlof centrum

Mindfulness & Yoga op kantoor – GITP

Volg mij:

Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de website ga je akkoord met het gebruik van cookies.