Respect werkt kalmerend Of je het nu geeft of ontvangt – respect werkt kalmerend, verbindend en helpt je gezonder en gelukkiger te leven. Ieder mens

Hoe blij ben jij? Hoe blij ben jij en hoe vaak zit je er lachend bij? Als je jezelf super serieus neemt, lijkt het leven

Zo ga je goed om met goede voornemens Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent… goede voornemens! Gewoon omdat het lekker voelt om voor

‘Alle ballen hoog’, over rollen en taken  Herken je deze situatie: even de was aanzetten terwijl je eten kookt én een telefoongesprek voert met een

Hulp vragen, hoe doe je dat Ben jij goed in hulp vragen, of ben je iemand die de meeste dingen liever zelf doet? Het is

Vind je balans in het bos Wat doe je als je energiebalans niet in orde is of alles moeizaam gaat? Als je merkt dat je

Het effect van dankbaarheid Het is een populair onderwerp van schrijvers en influencers: het effect van dankbaarheid. Dat is ook niet zo gek, want dat

Wees een beetje lief voor jezelf Hoe lief ben jij voor jezelf? Vaak zijn mensen best lief voor anderen, maar minder lief voor zichzelf. Met

Tijd voor een nieuw begin Vind je het tijd voor een nieuw begin, nu het nieuwe jaar begonnen is? Zo’n speciaal moment biedt je immers

Kintsukuroi, jouw gouden barst Je hebt misschien de neiging je kwetsbaarheid te verbergen. Voor jezelf en voor anderen. Of over tegenslagen heen te stappen. Maar

Hoe een ander helpen jou gelukkig maakt Wist je dat het voor je gezondheid heel belangrijk is om je verbonden te voelen met anderen? Je

Je innerlijke criticus slim gebruiken Soms word je helemaal gek van die kritische stem in je hoofd, die maar tegen je blijft zeggen wat je

Jezelf motiveren, hoe doe je dat? Wil jij een sprankelend leven leiden? De enige die daarvoor kan zorgen, ben jijzelf. Jij bent verantwoordelijk voor jouw

Pak je perfectionisme aan Het is bijna lente, dus de hoogste tijd voor nieuwe kansen. Tijd om ruimte te maken voor fris en vrolijk gedrag

Inspanning en ontspanning – vind de balans (Sparticle) Merk je dat je vaak wel 16 uur per dag of meer ‘aan staat’? Dus dat je